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Anna Falchi con due manubri all’altezza delle spalle, in riva al mare

Personal Trainer · Online Coach · Running Coach

Coaching di forza e corsa a Zurigo.

Un percorso costruito sul tuo corpo, sui tuoi obiettivi e sulla tua settimana — per costruire forza, fiducia e abitudini che durano.

Allenamento individuale: in uno studio privato, a casa tua o in videochiamata.

Prenota una call gratuita Servizi e prezzi

Qualifiche

Laurea
Scienze motorie
Certificazione
Strength Specialist
Specializzazioni
Forza · Performance · Composizione corporea · Corsa
Anna Falchi fa stretching su una passerella di legno, un braccio alzato, e guarda verso l’obiettivo

Servizi

Tre modi di lavorare con me.

Ogni percorso inizia con una call conoscitiva gratuita. Guardiamo insieme i tuoi obiettivi, come ti muovi e cosa ti permette la tua settimana, poi scegliamo la direzione giusta. Non una scheda generica.

  1. Di persona

    Personal Training

    Allenamento individuale a casa tua o in uno studio privato a Zurigo. Ogni seduta parte da ciò di cui hai bisogno ora: forza, performance, composizione corporea o un ritorno all’allenamento più sicuro e consapevole.

    Per chi cerca una direzione chiara, attenzione individuale e un coach presente in ogni ripetizione.

    CHF 150

    a sedutaIn pacchetti da 12

    Dettagli e prezzi: Personal Training

  2. Online

    Online Coaching

    Non un’app, non una scheda da scaricare. Un programma costruito sul tuo corpo e sui tuoi orari, con me accanto per tutto il percorso.

    Per chi viaggia spesso o si allena a casa.

    Da CHF 249

    al meseTre livelli, impegno minimo 12 settimane

    Dettagli e prezzi: Online Coaching

  3. Online e in pista

    Running Coaching

    Entri nella mia squadra di corsa: un programma personalizzato su TrainingPeaks e noi due in pista a lavorare sulla tecnica.

    Per chi corre e vuole un piano personalizzato, il supporto di un coach competente e allenamenti seguiti in pista.

    Da CHF 350

    al meseDue livelli, impegno minimo 12 settimane

    Dettagli e prezzi: Running Coaching

Non sai da dove partire? Scegliamo insieme il livello giusto per te. Prenota una call gratuita

Metodo

Un piano che puoi seguire.

  1. 1. Call conoscitiva

    Gratuita. Parliamo dei tuoi obiettivi, della tua settimana e della tua storia.

  2. 2. Valutazione

    Come ti muovi, come corri e da dove partiamo.

  3. 3. Il tuo piano

    Scritto per te, in base ai tuoi impegni e all’attrezzatura che hai.

  4. 4. Coaching e verifica

    Programmiamo, misuriamo e adattiamo.

Spiego il perché di ogni seduta e adatto il piano quando cambia la tua settimana. L’obiettivo è che le abitudini restino con te, anche quando non sarò più io la tua allenatrice.

Qualifiche

Scienza ed esperienza.

Formazione e certificazioni

  • Laurea in Scienze delle attività motorie e sportive

    Università degli Studi eCampus, 2026

  • Personal Trainer

    Swiss Fitness School, 2025

  • Strength Specialist

    PerformanceLab, 2026

  • Postural Training

    Swiss Fitness School, 2026

  • Sports Nutrition

    Swiss Fitness School, 2025

Altre certificazioni

  • Basic Life Support (BLS)

    Samaritani Svizzera, valido fino al 2027

  • Fitness Instructor

    NonSoloFitness, 2022

Gare

  • Maratona di Zurigo 2025

    3:18:17

Anna Falchi sorridente, a braccia conserte, davanti agli alberi

Chi sono

Ciao, sono Anna.

L’allenamento è sempre stato il mio posto sicuro. Mi ha insegnato che allenarsi non significa solo cambiare il proprio corpo: significa diventare più forti, più capaci e più presenti nella vita di tutti i giorni.

Lavoro unendo la laurea in scienze motorie, l’esperienza pratica e l’attenzione reale per la persona che ho davanti. L’obiettivo è un progresso che si adatti alla vita vera, e abitudini che restino.

“Se ti prendi cura di te, non avrai bisogno di alcuna cura.”

Anna
Conoscimi meglio

Domande

Prima di iniziare.

Dove ci alleniamo?

Personal Training a casa tua o in uno studio privato a Zurigo. Online Coaching in videochiamata, ovunque tu sia. Running Coaching su piste che scegliamo insieme, nella zona di Zurigo e Zugo.

In che lingue lavori?

In italiano o in inglese, come preferisci.

Serve essere già in forma?

No. Ogni piano parte da dove sei oggi e si adatta all’attrezzatura che hai.

Come si paga?

Il Personal Training si acquista in pacchetti da 12 sedute. Online Coaching e Running Coaching si pagano ogni mese, con un impegno minimo di 12 settimane. Il programma di forza per la corsa non ha impegno minimo, sia come aggiunta al Running Coaching sia da solo.

Parliamo dei tuoi obiettivi.

  1. Mandami un breve messaggio.
  2. Ti rispondo personalmente, di solito entro 48 ore.
  3. Iniziamo con una call conoscitiva gratuita.
Prenota una call gratuita

oppure scrivi a coach@annafalchifit.ch